Polewanie się zimną wodą!

Na pewno wielu z Was nie lubi pryskać się zimną wodą. Ale dlaczego?! Przecież taka woda ma mnóstwo korzyści:

-ujedrnia ciało
-nadaje seksapil
-pomaga osobom odchudzającym zapobiec zwisaniu skóry nawet 40% !
-organizm spala dodatkowe kcal na ogrzanie się
-zapobiega zakrzepom
-poprawia krążenie
-hartuje
-uodparnia i przyzwyczaja do nagłych zmian temperatury
-ożywia umysł

Co prawda - w chłodniejszej temperaturze nie wyniszczy się zarazków, bakterii, drobnoustrojów czy kurzu na naszym ciele. Więc, pasuje najpierw zacząć od gorącej wody i się przyzwyczaić. Można nałożyć pianę i ją spłukiwać coraz chłodniejszą wodą. Zmieniać o jeden stopień co 10 s :) Jak kto woli. Mi ciągle jest gorąco, bardzo często nie mogę wytrzymać.
Jedna uwaga: nie lać zimnej wody na głowę, kiedy jest zima. Szybko się chłodzi organizm.

Obiecuję, że po zimnym prysznicu będzie stękać jak w kabarecie, niż śpiewać jak w operze.

Obyśmy i mieli takie upały, jak ten fajny facet ;)

 

 

xoxo.